인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 어묵쑥갓국, 감자크로켓, 돈가지볶음, 백김치
잡곡밥, 감자국, 깻잎달걀말이, 미트볼케찹조림, 무김치
잡곡밥, 늙은호박국, 등심돈까스, 치즈양배추샐러드, 무김치
잡곡밥, 두부된장국, 브로콜리비엔나볶음, 동태전, 배추김치
잡곡밥, 옹심이만두들깨미역국, 돼지고기장조림, 당근감자채볶음, 배추김치
오므라이스, 치킨 샐러드, 새콤달콤수제 오이피클
잡곡밥, 콩나물국, 양배추 어묵볶음, 단호박크린베리크림샐러드, 배추김치
7월 식단표입니다. 2019년 7월 식단표
잡곡밥, 유부콩나물국, 연근튀김, 돈육가지볶음, 새콤달콤오이무절임