인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 소고기무국, 두부조림, 단호박튀김, 백김치
잡곡밥, 황태국, 찹쌀탕수육, 얼갈이된장무침, 배추김치
잡곡밥, 닭곰탕, 치즈달걀말이, 오이미역초무침, 구운김
잡곡밥, 참치미역국, 돼지고기두부조림, 미역줄기볶음, 배추김치
잡곡밥, 어묵국, 가자미튀김, 숙주나물무침, 배추김치
잡곡밥, 콩나물국, 순살돈가스, 채소도토리묵무침, 김구이
잡곡밥, 새우젓두부국, 견과류멸치볶음, 케찹완자조림, 배추김치
잡곡밥, 해물순두부탕, 햄감자채볶음, 꽃맛살 샐러드, 배추김치
잡곡밥, 조랭이미역국, 어묵메추리알조림, 오이무침, 김구이