인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 맑은 미역국, 어묵메추리알조림, 견과류멸치볶음, 상추겉절이
잡곡밥, 콩비지찌개, 버터콘과 햄구이, 무장아찌무침, 김자반
잡곡밥, 오징어유부국, 모듬버섯볶음, 마요네즈크림새우, 무김치