인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 청국장찌개, 연근튀김, 무말랭이무침, 김구이
잡곡밥, 등뼈감자국, 베이컨숙주볶음, 깻잎순나물무침, 무김치
잡곡밥, 애호박된장찌개, 두부달걀구이, 돼지고기양배추케찹볶음, 무김치