인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 해물순두부탕, 가자미구이, 콩나물무침, 무김치
잡곡밥, 맑은 미역국, 오리고기볶음, 새콤달콤무쌈, 배추김치
잡곡밥, 다시마어묵국, 견과류멸치볶음, 고기두부조림, 배추김치