인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 청국장, 새우스크렘블에그, 콩자반, 배추김치
잡곡밥, 홍합탕, 돼지고기야끼소바, 무나물, 배추김치
잡곡밥, 닭곰탕, 돼지고기가지볶음, 무김치, 김자반