인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 돼지고기비지찌개, 꼬막무침, 미역줄기볶음, 양배추김치
잡곡밥, 애호박된장찌개, 메추리알맛살조림, 도라지나물볶음, 무김치
잡곡밥, 등뼈우거지탕, 생선까스, 숙주나물무침, 무김치