인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 다시마어묵탕, 돼지고기피망잡채, 꽃빵, 새콤달콤오이무침
잡곡밥, 양배추된장국, 햄감자채볶음, 마파두부, 배추김치
잡곡밥, 소고기 무국, 고등어자반구이, 우엉조림, 무김치 8