인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 소고기뭇국, 새우야끼소바, 김구이, 무말랭이무침
잡곡밥, 소고기샤브샤브, 달걀두부구이, 김자반, 도라지오이무침
잡곡밥, 청국장, 채소달걀찜, 양배추어묵볶음, 배추김치
해물자장면, 동치미, 춘권
잡곡밥, 달걀순두부탕, 햄감자채볶음, 케찹미트볼, 동치미
잡곡밥, 콩나물비지찌개, 동태전, 무장아찌, 김구이
잡곡밥, 우거지된장국, 굴소스새우살브로콜리 볶음, 취나물무침, 동치미
잡곡밥, 다시마감자국, 돼지고기가지볶음, 마요네즈를 얹은 데친 소시지, 배추김치
잔치국수, 배추김치, 동그랑땡