인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 다시마어묵국, 생선까스, 과일샐러드, 열무오이김치
돼지고기콩나물밥, 저염양념장, 과일, 짜먹는 요거트
잡곡밥, 새우젓두부찌개, 궁중잡채, 견과류멸치볶음, 열무오이김치
잡곡밥, 무굴국, 모짜렐라달걀말이, 미역줄기나물, 무김치
잡곡밥, 참치미역국, 진미채무침, 닭고기단호박조림, 무김치
영양찹쌀닭죽, 갈비만두, 무김치
잡곡밥, 올갱이배추국, 새송이비엔나폭찹, 시금치나물, 배추김치
잡곡밥, 실파유부국, 등심돈까스, 양배추치즈샐러드, 배추김치
잡곡밥, 황태국, 명엽채엿장조림, 오징어떡볶음, 배추김치