인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 소고기미역국, 돼지고기바비큐, 모듬채소구이(고구마, 버섯), 수제소시지, 상추, 오이, 백김치, 수제쌈장
잡곡밥, 소고기미역국, 오징어채볶음, 연근튀김, 백김치
잡곡밥, 콩나물국, 안동찜닭, 무나물, 배추김치
잡곡밥, 닭곰탕, 숙주맛살무침, 오징어숙회 & 초고추장, 배추김치
잡곡밥, 조랭이미역국, 소시지케찹볶음, 연두부&양념장, 배추김치
잡곡밥, 무어묵국, 두부양념조림, 햄감자채볶음, 배추김치
잡곡밥, 들깨미역국, 날치알달걀말이, 견과류멸치볶음, 배추김치
잡곡밥, 새우젓두부찌개, 메추리알어묵조림, 탕평채, 배추김치
잡곡밥, 오이미역냉국, 콩나물맛살무침, 동태전, 배추김치