인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 돼지고기비지찌개, 양배추어묵볶음, 오징어숙회와 데친브로콜리(초장), 배추김치
잡곡밥, 감자미역국, 궁중잡채, 무말랭이무침, 김구이
잡곡밥, 달걀순두부탕, 케찹소시지, 채소버터콘구이, 백김치