인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 돼지고기비지찌개, 가자미구이, 무말랭이, 들기름김자반
잡곡밥, 들깨배춧국, 새우젓호박나물볶음, 치즈달걀말이, 배추김치
잡곡밥, 달걀순두부탕, 돼지고기가지볶음, 데친 소시지, 배추김치