인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 다시마어묵국, 견과류멸치볶음, 고기두부조림, 배추김치
해물덮밥, 짜먹는 요거트, 과일, 단무지
잡곡밥, 무굴국, 돼지불고기, 양배추쌈과 저염 쌈장, 배추김치