인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 돼지고기비지찌개, 참치 샐러드, 치즈달걀말이, 무김치
잡곡밥, 늙은호박들깨조랭이국, 마요네즈새우, 물미역초무침, 김구이
잡곡밥, 우거지된장국, 돼지고기감자카레조림, 콩나물무침, 배추김치