인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 맑은 감자국, 돈육마파두부, 견과류멸치볶음, 배추김치
잡곡밥, 김치국, 오리고기부추볶음, 새콤달콤무쌈, 김구이
잡곡밥, 우거지 된장국, 생선전, 도라지나물무침, 배추김치