인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 해물순두부찌개, 돈안심달걀조림, 아몬드멸치볶음, 배추김치
잡곡밥, 무굴국, 모짜렐라달걀말이, 미역줄기나물, 무김치
잡곡밥, 참치미역국, 진미채무침, 닭고기단호박조림, 무김치