인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 맑은 미역국, 야채고등어조림, 버터콘구이, 무김치
잡곡밥, 무황태국, 카레감자조림, 날치알달걀말이, 무김치
잡곡밥, 맑은 순두부탕, 생선커틀렛, 오이지무침, 김구이