인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 돼지고기비지찌개, 소시지와 브로콜리 케찹볶음, 오이지무침, 김구이
잡곡밥, 애호박된장찌개, 등심돈가스, 양배추샐러드, 배추김치
잡곡밥, 다시마감자국, 가자미튀김, 우거지된장무침, 배추김치