인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 소고기미역국, 연근튀김, 김구이, 오이도라지나물
잡곡밥, 새우살두부찌개, 돈메추리알조림, 청포묵무침, 열무김치
잡곡밥, 미역고추장찌개, 가자미튀김, 표고콩나물무침, 무김치
닭고기하이라이스, 미니약과, 단무지, 과일
잡곡밥, 맑은 순두부탕, 가지 그라탕, 베이컨숙주나물볶음, 무김치
잡곡밥, 돼지고기비지찌개, 참치 샐러드, 치즈달걀말이, 무김치
2019년 12월 식단표 12월 식단표입니다.
잡곡밥, 늙은호박들깨조랭이국, 마요네즈새우, 물미역초무침, 김구이
잡곡밥, 우거지된장국, 돼지고기감자카레조림, 콩나물무침, 배추김치