인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
닭죽, 꿀떡, 짜먹는 요거트, 배추김치
잡곡밥, 콩가루배추국, 훈제오리구이&무쌈, 치즈를 얹은 브로콜리, 배추김치
잡곡밥, 유부맑은국, 고기두부양념찜, 과일샐러드, 배추김치
잡곡밥, 배추된장국, 새우살스크램블, 마파두부, 배추김치
잡곡밥, 조랭이미역국, 동그랑땡, 무말랭이무침, 김구이
잡곡밥, 콩나물국, 토마토미트볼스튜, 새우젓호박나물, 배추김치
12월 식단표입니다.
잡곡밥, 늙은호박국, 연근튀김, 모듬콩조림, 배추김치
날치알볶음밥, 달걀찜, 과일(사과), 단무지