인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 소고기샤브샤브, 달걀두부구이, 김자반, 도라지오이무침
잡곡밥, 청국장, 채소달걀찜, 양배추어묵볶음, 배추김치
잡곡밥, 양배추된장국, 생선까스, 요거트과일샐러드, 김치
잡곡밥, 바지락 유부 된장국, 등심 돈까스, 무생채, 들기름 김자반
4월 식단표입니다.
잡곡밥, 부추조개탕, 단호박전, 시금치나물무침, 동치미
잡곡밥, 닭곰탕, 연근튀김, 새콤달콤오이무침, 김구이
감자버섯 수제비, 과일, 동치미
잡곡밥, 콩나물국, 돼지고기피망잡채, 꽃맛살샐러드, 동치미