인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 무채된장국, 가자미살구이, 감자샐러드, 배추김치
잡곡밥, 안매운소고기육개장, 연두부, 양념장, 채소쫄면케찹무침, 배추김치
잡곡밥, 다시마어묵국, 돼지고기가지볶음, 닭고기샐러드, 무김치
잡곡밥, 맑은 조개탕, 토마토채소쫄면무침, 두부달걀부침, 양배추김치
7월 식단표입니다.
잡곡밥, 맑은순두부탕, 가자미튀김, 오이미역초무침, 들기름 김구이
돼지고기 콩나물밥, 브로콜리맛살샐러드, 양배추김치, 아이스크림
잡곡밥, 다시마감자국, 가지그라탕, 베이컨스크렘블, 양배추김치
잡곡밥, 맑은 미역국, 제육볶음, 양배추쌈, 열무김치