인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 소고기미역국, 해물전, 열무나물, 무김치
잡곡밥, 콩가루배추된장국, 깐쇼새우, 김구이, 새콤달콤오이미역무침
잡곡밥, 미소국, 두부고기조림, 콘과햄버터구이, 배추김치
잡곡밥, 맑은콩나물국, 안동찜닭, 무김치, 열무김치
잡곡밥, 우렁이된장국, 돈안심달걀장조림, 애호박새우젓볶음, 열무김치
잡곡밥, 바지락미역국, 미트볼케첩조림, 양배추어묵볶음, 무김치
영양닭죽, 과일통조림, 양배추 김치
잡곡밥, 우렁이된장국, 궁중잡채, 우엉조림, 양배추 김치
잡곡밥, 두부버섯된장찌개, 돼지불고기, 양배추쌈, 무김치