인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 해물순두부찌개, 감자고기조림, 새콤달콤오이무침, 김구이
잡곡밥, 부대찌개, 미역줄기볶음, 흑임자닭냉채샐러드, 배추김치
잡곡밥, 닭곰탕, 얼갈이된장무침, 달걀두부부침, 배추김치