인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 감자된장국, 치킨텐더스틱, 과일샐러드, 무김치
잡곡밥, 양배추어묵국, 새우케첩미트볼, 무나물볶음, 열무김치
잡곡밥, 콩나물김치국, 생선까스, 양배추콘샐러드, 열무김치
잡곡밥, 오뎅탕, 단호박튀김, 돼지고기 고사리볶음, 배추김치
잡곡밥, 참치미역국, 채소케찹소시지볶음, 숙주나물, 배추김치
스팸김치볶음밥, 천도복숭아, 오이지무침
2019년 9월 식단표 9월 식단표
잡곡밥, 감자아욱된장국, 날치알달걀말이, 땅콩조림, 배추김치
잡곡밥, 양배춧국, 제육볶음, 콩나물무침, 배추김치