인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 달걀순두부탕, 소고기채소볶음, 오이나물, 무김치
잡곡밥,얼갈이된장국, 삼치살카레구이, 청포묵채소무침, 무김치
간장고기비빔국수, 닭고기를 품은 커리, 짜먹는 요거트, 단무지
잡곡밥, 우거지된장국, 굴소스새우살브로콜리 볶음, 취나물무침, 동치미
잡곡밥, 다시마감자국, 돼지고기가지볶음, 마요네즈를 얹은 데친 소시지, 배추김치
잔치국수, 배추김치, 동그랑땡
잡곡밥, 우렁이 된장찌개, 토마토소스 쫄면채소무침, 연두부&양념장, 깍두기 볶음
잡곡밥, 바지락 유부 된장국, 등심 돈까스, 무생채, 들기름 김자반
4월 식단표입니다.