인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 어묵국, 돈까스, 취나물무침, 배추김치
잡곡밥, 맑은미역국, 제육볶음, 양배추쌈 & 저염쌈장, 배추김치
잡곡밥, 유부맑은국, 훈제오리부추볶음, 김구이, 무생채
잡곡밥, 콩나물국, 제육볶음, 양배추쌈, 저염쌈장, 무김치
잡곡밥, 맑은 미역국, 어묵채소볶음, 매생이전, 무김치
잔치국수, 요거트, 무김치
잡곡밥, 달걀실파국, 미트볼폭찹, 새콤무장아찌, 김구이
잡곡밥, 무황태국, 코다리조림, 모듬버섯볶음, 무김치
1월 식단표 입니다.