인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 두부된장찌개, 마요네즈를 얹은 데친 소시지와 브로콜리, 양배추콘볶음, 무김치
잡곡밥, 버섯만두국, 해물전, 얼갈이된장무침, 무김치
잡곡밥, 소고기미역국, 햄가지그라탕, 오색달걀찜, 무김치
스크렘블장조림 덮밥, 플레인요구르트 과일샐러드, 배추김치
잡곡밥, 다시마어묵탕, 바비큐 구이, 수제 소세지구이, 오이, 상추, 양념쌈장, 고구마&버섯 구이
잡곡밥, 다시마어묵탕, 데친소시지, 삼색달걀찜, 배추김치
잡곡밥, 콩가루배추국, 돼지불고기, 양배추쌈과 양념쌈장, 견과류멸치볶음
잡곡밥, 표고버섯콩나물국, 너비아니구이, 미역오이초무침, 들기름김자반
잡곡밥, 양배추된장국, 마파두부, 매생이전, 배추김치