인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 콩나물국, 삼치살튀김, 서리태콩조림, 무김치
두부카레라이스, 콘치즈샐러드, 오렌지, 단무지
잡곡밥, 소고기무국, 견과류멸치조림, 청경채버섯볶음, 무김치
잡곡밥, 등뼈우거지국, 해물전, 오이도라지무침, 김구이
닭육수하이라이스, 요거트, 단무지
잡곡밥, 맑은 미역국, 생선까스, 데친브로콜리와 초고추장, 무김치
잡곡밥, 호박된장찌개, 꽁치무조림, 숙주나물, 김구이
돼지고기 콩나물밥, 브로콜리맛살샐러드, 새콤달콤무장아찌
잡곡밥, 맑은 순두부탕, 돼지 불고기, 양배추쌈과 저염쌈장, 배추김치