인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 열무된장국, 돼지고기굴소스볶음, 콩나물무침, 배추김치
잡곡밥, 소고기미역국, 오색달걀찜, 참나물무침, 배추김치
잡곡밥, 우거지된장국, 생선까스, 양배추치즈샐러드, 배추김치
잡곡밥, 미역감자국, 달걀두부전, 애호박나물, 배추김치
잡곡밥, 새우젓두부찌개, 함박스테이크와 소스, 숙주나물, 배추김치
잡곡밥, 육개장, 양배추어묵볶음, 탕평채, 무김치
잡곡밥, 맑은 순두부탕, 새우케찹볶음, 느타리버섯나물, 무김치
짜장밥, 찹쌀탕수육, 과일, 단무지
잡곡밥, 배추된장국, 베이컨감자채볶음, 오이미역초무침, 김구이