인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 맑은 비지찌개, 제육볶음, 양배추쌈, 콩나물무침, 무김치
잡곡밥, 콩나물된장국, 마요네즈깐쇼새우, 새우젓호박나물, 무김치
잡곡밥, 소고기탕국, 맛살소시지케찹조림, 도라지나물, 무김치
돼지고기 콩나물밥, 브로콜리맛살샐러드, 새콤달콤무장아찌
잡곡밥, 맑은 순두부탕, 돼지 불고기, 양배추쌈과 저염쌈장, 배추김치
잡곡밥, 무황태국, 닭가슴살카레채소볶음, 콩나물무침, 배추김치
감자들깨수제비, 튀김만두, 배추김치
잡곡밥, 배추된장국, 새우살스크램블, 마파두부, 배추김치
잡곡밥, 조랭이미역국, 동그랑땡, 무말랭이무침, 김구이