인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 소고기무국, 견과류멸치조림, 청경채버섯볶음, 무김치
잡곡밥, 참치미역국, 돈육장조림, 새우살채소볶음, 배추김치
잡곡밥, 돼지고기양배추국, 메추리알맛살케첩조림, 햄감자채볶음, 배추김치
잡곡밥, 김치순두부찌개, 동그랑땡, 콩나물무침, 배추김치
잡곡밥, 황태달걀국, 두부구이, 무말랭이무침, 김구이
잡곡밥, 다시마감자국, 생선까스, 견과류멸치볶음, 배추김치
잡곡밥, 우거지된장국, 단호박튀김, 새콤달콤오이무침, 김구이
볼로네즈스파게티, 크림스프, 수제오이피클
잡곡밥, 건새우무국, 안동찜닭, 숙주나물무침, 무김치