인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 버섯만두국, 두부달걀구이, 햄과당근감자채볶음, 배추김치
잡곡밥, 소고기무국,메추리알장조림, 과일카프레제, 배추김치
잡곡밥, 아욱조개된장국, 안동찜닭, 아몬드멸치볶음, 배추김치
잡곡밥, 콩나물비지찌개, 동태전, 무장아찌, 김구이
잡곡밥, 우거지된장국, 굴소스새우살브로콜리 볶음, 취나물무침, 동치미
잡곡밥, 다시마감자국, 돼지고기가지볶음, 마요네즈를 얹은 데친 소시지, 배추김치
잔치국수, 배추김치, 동그랑땡
잡곡밥, 우렁이 된장찌개, 토마토소스 쫄면채소무침, 연두부&양념장, 깍두기 볶음
잡곡밥, 바지락 유부 된장국, 등심 돈까스, 무생채, 들기름 김자반