인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 조개두부탕, 크래미파프리카무침, 연근튀김, 무김치
잡곡밥, 두부된장찌개, 마요네즈를 얹은 데친 소시지와 브로콜리, 양배추콘볶음, 무김치
잡곡밥, 버섯만두국, 해물전, 얼갈이된장무침, 무김치
잡곡밥, 들깨미역국, 동그랑땡, 콩나물볶음, 배추김치
잡곡밥, 맑은 조개탕, 토마토채소쫄면무침, 두부달걀부침, 양배추김치
7월 식단표입니다.
잡곡밥, 맑은순두부탕, 가자미튀김, 오이미역초무침, 들기름 김구이
돼지고기 콩나물밥, 브로콜리맛살샐러드, 양배추김치, 아이스크림
잡곡밥, 다시마감자국, 가지그라탕, 베이컨스크렘블, 양배추김치