인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
간장고기비빔국수, 고구마피자, 과일(참외), 단무지
잡곡밥, 돼지고기양배추찌개, 등심돈까스, 새우젓애호박나물, 배추김치
잡곡밥, 소고기미역국, 가지그라탕, 콩나물무침, 배추김치
잡곡밥, 우렁이된장찌개, 양배추어묵볶음, 오징어링튀김, 배추김치
잡곡밥, 맑은순두부찌개, 닭볶음탕, 들기름 호박볶음, 배추김치
돼지고기콩나물밥, 꿀떡, 배추김치
잡곡밥, 소고기미역국, 두부구이, 견과류멸치볶음, 배추김치
잡곡밥, 콩나물된장국, 참치전, 보리새우마늘쫑볶음, 배추김치
잡곡밥, 콩나물국, 고등어간장조림, 애호박나물, 배추김치