인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 맑은 미역국, 등심돈까스, 양배추치즈샐러드, 무김치
잡곡밥, 돼지고기양배추찌개, 베이컨감자볶음, 진미채무침, 무김치
잡곡밥, 돼지고기비지찌개, 양배추어묵볶음, 데친오징어와 초고추장, 백김치
잡곡밥, 조랭이미역국, 돼지고기고사리나물, 고구마카레볶음, 백김치
잡곡밥, 봄동냉이된장국, 생선까스, 오이초무침, 백김치
잡곡밥, 무황태국, 궁중잡채, 무말랭이무침, 백김치
잡곡밥, 맑은 미역국, 오리불고기, 두부 브로콜리샐러드, 무쌈
잡곡밥, 맑은 조개탕, 가자미튀김, 견과류멸치볶음, 백김치