인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 다시마감자국, 마파두부, 해물전, 배추김치
잡곡밥, 우렁이된장국, 생선까스, 무말랭이무침, 김자반
잡곡밥, 고추장미역찌개, 오징어튀김, 애호박나물, 무김치
4월 식단표입니다.
잡곡밥, 우렁된장국, 돼지고기수육, 새콤달콤무생채, 요구르트
잡곡밥, 감자국, 날치알달걀말이, 김구이, 오이미역무침
돼지고기 콩나물밥, 오렌지, 무김치
잡곡밥, 쑥갓어묵탕, 떡갈비, 봄동된장무침, 배추김치
잡곡밥, 참치미역국, 마파두부, 모듬콩조림, 무김치