인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 두부달걀국, 오리불고기, 감자채당근볶음, 배추김치
잡곡밥, 맑은우거지국, 닭봉튀김, 무나물볶음, 배추김치
잡곡밥, 안매운육개장, 청포묵무침, 꽁치무조림, 백김치
12월 식단표입니다.
잡곡밥, 늙은호박국, 연근튀김, 모듬콩조림, 배추김치
날치알볶음밥, 달걀찜, 과일(사과), 단무지
잡곡밥, 다시마어묵국,옥수수버터구이, 케찹후랑크소시지, 배추김치
잡곡밥, 해물순두부찌개, 돈안심달걀조림, 아몬드멸치볶음, 배추김치
잡곡밥, 무굴국, 모짜렐라달걀말이, 미역줄기나물, 무김치