인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 두부유부장국, 오징어링튀김, 오이나물, 백김치
잡곡밥, 감자아욱된장국, 돈육보쌈, 쌈장, 무생채, 김구이
잡곡밥, 소고기무국, 두부조림, 단호박튀김, 백김치
잡곡밥, 참치미역국, 진미채무침, 닭고기단호박조림, 무김치
영양찹쌀닭죽, 갈비만두, 무김치
잡곡밥, 올갱이배추국, 새송이비엔나폭찹, 시금치나물, 배추김치
잡곡밥, 실파유부국, 등심돈까스, 양배추치즈샐러드, 배추김치
잡곡밥, 황태국, 명엽채엿장조림, 오징어떡볶음, 배추김치
잡곡밥, 얼갈이된장국, 소시지&메추리알 장조림, 파프리카맛살샐러드, 배추김치