인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 호박된장찌개, 꽁치무조림, 숙주나물, 김구이
돼지고기 콩나물밥, 브로콜리맛살샐러드, 새콤달콤무장아찌
잡곡밥, 맑은 순두부탕, 돼지 불고기, 양배추쌈과 저염쌈장, 배추김치