인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 안매운육개장, 청포묵무침, 꽁치무조림, 백김치
잡곡밥, 두부유부장국, 오징어링튀김, 오이나물, 백김치
잡곡밥, 감자아욱된장국, 돈육보쌈, 쌈장, 무생채, 김구이
간장비빔국수, 마요네즈를 얹은 데친 소시지, 백김치, 사과쿠키
파인애플 닭고기 볶음밥, 야채춘권, 백김치, 과일(청포도)
해물자장밥, 탕수육, 단무지, 짜요짜요
2020년 4월식단표
2020년 3월식단표
잡곡밥, 우거지된장국, 오징어떡볶음, 시금치나물, 무김치