인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 매생이굴국, 콩나물, 양송이베이컨볶음, 무김치
잡곡밥, 조랭이미역국, 소고기찹스테이크, 숙주나물무침, 배추김치
잡곡밥, 설렁탕, 어묵양파볶음, 토마토스트렘블에그, 배추김치
잡곡밥, 다시마감자국, 돼지고기불고기, 들기름오이나물볶음, 배추김치
잡곡밥, 황태달걀국, 해물전, 무파래무침, 김구이
돼지고기콩나물밥, 동그랑땡, 떠먹는 요거트, 배추김치
2020년 1월 식단표 2020년 1월 식단표
잡곡밥, 버섯된장찌개, 연근조림, 달걀두부구이, 배추김치
잡곡밥, 콩가루배추국, 꽁치무조림, 맛살전, 배추김치