인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 달걀무황태국, 소불고기, 당근채미역줄기볶음, 무김치
잡곡밥, 소고기뭇국, 새우야끼소바, 김구이, 무말랭이무침
잡곡밥, 소고기샤브샤브, 달걀두부구이, 김자반, 도라지오이무침
잡곡밥, 다시마어묵탕, 데친소시지, 삼색달걀찜, 배추김치
잡곡밥, 콩가루배추국, 돼지불고기, 양배추쌈과 양념쌈장, 견과류멸치볶음
잡곡밥, 표고버섯콩나물국, 너비아니구이, 미역오이초무침, 들기름김자반
잡곡밥, 양배추된장국, 마파두부, 매생이전, 배추김치
닭고기허니카레우동, 새우튀김, 단무지
잡곡밥, 무황태국, 맛살전, 오징어채무침, 배추김치