인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 애호박된장국, 돼지고기수육, 무생채, 김구이
잡곡밥, 콩나물국, 삼치살튀김, 서리태콩조림, 무김치
두부카레라이스, 콘치즈샐러드, 오렌지, 단무지
잡곡밥, 달걀실파국, 미트볼폭찹, 새콤무장아찌, 김구이
잡곡밥, 무황태국, 코다리조림, 모듬버섯볶음, 무김치
1월 식단표 입니다.
김밥, 어묵국, 귤
잡곡밥, 등뼈우거지국, 해물전, 오이도라지무침, 김구이
닭육수하이라이스, 요거트, 단무지