인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
참치마요주먹밥, 브라우니, 짜먹는 요거트, 단무지
브라우니, 짜먹는 요거트
잡곡밥, 부대찌개, 달걀두부부침, 브로콜리어묵조림, 무김치
잡곡밥, 콩나물된장국, 참치전, 보리새우마늘쫑볶음, 배추김치
잡곡밥, 콩나물국, 고등어간장조림, 애호박나물, 배추김치
소불고기 덮밥, 요거트과일샐러드, 배추김치
잡곡밥, 오징어무국, 달걀두부구이, 미역줄기나물, 배추김치
잡곡밥, 돼지고기비지찌개, 소시지와 브로콜리 케찹볶음, 오이지무침, 김구이
잡곡밥, 애호박된장찌개, 등심돈가스, 양배추샐러드, 배추김치