인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 건새우된장국, 돈육보쌈, 상추겉절이, 과일
잡곡밥, 달걀만두국, 두부고기조림, 모듬버섯볶음, 배추김치
잡곡밥, 소고기샤브샤브, 삼치구이, 파프리카콩나물무침, 배추김치
닭고기자장밥, 과일, 단무지
잡곡밥, 맑은 감자국, 돈육마파두부, 견과류멸치볶음, 배추김치
잡곡밥, 김치국, 오리고기부추볶음, 새콤달콤무쌈, 김구이
잡곡밥, 우거지 된장국, 생선전, 도라지나물무침, 배추김치
잡곡밥, 감자 미역국, 날치알달걀말이, 돼지고기 고사리나물, 배추김치
2월 식단표입니다.