인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 건새우된장국, 돈육보쌈, 상추겉절이, 과일
잡곡밥, 달걀만두국, 두부고기조림, 모듬버섯볶음, 배추김치
잡곡밥, 소고기샤브샤브, 삼치구이, 파프리카콩나물무침, 배추김치
잡곡밥, 콩나물국, 돈안심달걀장조림, 햄감자채볶음, 배추김치
잡곡밥, 우렁이된장찌개, 양배추어묵볶음, 오징어링튀김, 배추김치
잡곡밥, 맑은순두부찌개, 닭볶음탕, 들기름 호박볶음, 배추김치
돼지고기콩나물밥, 꿀떡, 배추김치
잡곡밥, 소고기미역국, 두부구이, 견과류멸치볶음, 배추김치
잡곡밥, 콩나물된장국, 참치전, 보리새우마늘쫑볶음, 배추김치