인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 소고기무국, 두부조림, 단호박튀김, 백김치
잡곡밥, 황태국, 찹쌀탕수육, 얼갈이된장무침, 배추김치
잡곡밥, 닭곰탕, 치즈달걀말이, 오이미역초무침, 구운김
날치알볶음밥, 달걀찜, 과일(사과), 단무지
잡곡밥, 다시마어묵국,옥수수버터구이, 케찹후랑크소시지, 배추김치
잡곡밥, 해물순두부찌개, 돈안심달걀조림, 아몬드멸치볶음, 배추김치
잡곡밥, 무굴국, 모짜렐라달걀말이, 미역줄기나물, 무김치
잡곡밥, 참치미역국, 진미채무침, 닭고기단호박조림, 무김치
영양찹쌀닭죽, 갈비만두, 무김치