인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 두부유부장국, 오징어링튀김, 오이나물, 백김치
잡곡밥, 감자아욱된장국, 돈육보쌈, 쌈장, 무생채, 김구이
잡곡밥, 소고기무국, 두부조림, 단호박튀김, 백김치
잡곡밥, 닭곰탕, 양배추어묵볶음, 당근스크렘블, 배추김치
잡곡밥, 두부된장찌개, 돼지고기 고사리 나물볶음, 치킨너겟, 무김치
잡곡밥, 황태달걀국, 해물전, 무파래무침, 김구이
닭고기하이라이스, 미니약과, 단무지, 과일
잡곡밥, 맑은 순두부탕, 가지 그라탕, 베이컨숙주나물볶음, 무김치
잡곡밥, 돼지고기비지찌개, 참치 샐러드, 치즈달걀말이, 무김치