인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 안매운육개장, 청포묵무침, 꽁치무조림, 백김치
잡곡밥, 두부유부장국, 오징어링튀김, 오이나물, 백김치
잡곡밥, 감자아욱된장국, 돈육보쌈, 쌈장, 무생채, 김구이
잡곡밥, 다시마감자국, 생선까스, 우거지된장무침, 배추김치
로제스파게티, 피자, 수제오이피클
잡곡밥, 부추달걀국, 무꽁치간장조림, 들기름오이볶음, 배추김치
잡곡밥, 표고버섯콩나물국, 오리불고기, 양배추콘샐러드, 배추김치
잡곡밥, 맑은 미역국, 등심돈까스, 숙주나물무침, 오이김치
잡곡밥, 부대찌개, 치자연근튀김, 메추리알마늘쫑조림, 오이김치