인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 건새우된장국, 돈육보쌈, 상추겉절이, 과일
잡곡밥, 달걀만두국, 두부고기조림, 모듬버섯볶음, 배추김치
잡곡밥, 소고기샤브샤브, 삼치구이, 파프리카콩나물무침, 배추김치
새우달걀볶음밥, 맑은 미역국, 백김치, 요거트
잡곡밥, 어묵탕, 옥수수버터구이, 숙주나물, 무김치
잡곡밥, 굴매생이국, 달걀두부부침, 우엉조림, 무김치
닭고기자장밥, 과일, 단무지
잡곡밥, 맑은 감자국, 돈육마파두부, 견과류멸치볶음, 배추김치
잡곡밥, 김치국, 오리고기부추볶음, 새콤달콤무쌈, 김구이